Salmon
Salmon is one of the best sources of the long-chain omega-3 fatty acids EPA and DHA.
Ketogenic Lifestyle Program
Adalah program “mengubah metabolisme tubuh”, dalam targetnya mengejar ketosis yang disebut “fase induksi” (fase pertama dlm Keto Diet).
Selama berpuluh tahun kita mengadaptasi metabolisme yang kita adaptasi selama ini, akan ada tahapan “masa switching”, yaitu akan ada “reaksi” atau disebut “ketoflu”.
Program Ketogenic Diet fase pertama ini berlangsung selama 12 hari (senin-sabtu) selama 2 minggu.
Penyusutan
Penyusutan atau penurunan rata-rata selama 2 minggu pertama di lebih dari 1000 peserta program, adalah:
- Dalam centimeter ukuran tubuh, 4-18 cm
- Dalam skala timbangan, 4-10 kg
- Dalam skala gula darah, 50-80 poin
- Dalam skala body fat, 2-5%
- Dalam skala size celana, 1-2 size
- Dalam skala baju, 1-2 size.
The more you do activities and have a deep sleep, the more the fat burnt.
Manfaat Lain
- Wajah lebih glowing karena detoks dan metabolisme tubuh telah membaik
- Untuk yang memiliki keluhan diabetes, program ini akan menurunkan gula darah secara sangat alami dari aturan pola makan selama program
- Tubuh akan mulai membakar lemak tubuh untuk energi.
Live. Love. Keto
Syarat Wajib
Saat anda memutuskan untuk join dalam program ini, syarat yang wajib dilakukan, yaitu:
- Cek Gula Darah, agar terlihat progress menuju gula darah 60-80 mgdl/kondisi ketosis)
- Cek Kolesterol
- Cek Asam Urat
- Disiplin dan komitmen dalam program
- Minum air putih 4 L/hari selama program berlangsung (diutamakan infuse water tanpa gula)
- Tidur cukup maksimal pukul 22.00 selama 6-8jam
- Melakukan cardio selama 30 menit
- Minum multivitamin dan omega-3.
Program Ketogenic Diet by Rumah Ketogenic, panduan dan pengolahan masakan adalah dalam pemantauan kebutuhan kalori gizi harian.
Semua bahan yang dipakai adalah bahan bahan terbaik yang akan membuat Anda ketosis secara cepat.
Dalam 2 minggu, asupan yang akan kami berikan adalah 80% menu Indonesia dan Western yang mengandung lemak baik, tanpa karbohidrat dan gula sama sekali.
Look forward having you on our batch!
Behind The Kitchen
Rahmania, mom of 4 whom attached 24/7 with domestic errands.
13 years of experience as a Personal Assistant in Multinational Company and now being a full
Personal Assistant to Rumah Ketogenic’s beloved Customers to assist them living a healthy life.